Особенности адаптации к школе и саду

Первое сентября всегда волнительный день, полный предвкушения и трепета. Особенно это касается тех детей, которые впервые пойдут в школу и детский сад. Мамы уже готовят носовые платочки на линейку и утренник :)

Перед важным событием может возникнуть чувство тревоги. Важно быть рядом и дать поддержку. Состояние мамы играет огромную роль. Что говорят в семье, какой настрой у родителей, какие “байки” слышат от старших братьев и сестёр – всё имеет значение. Специалисты говорят, что адаптация может длиться от двух недель до пяти месяцев и это нормально. Продолжительность зависит от индивидуальных особенностей ребёнка.

Известный семейный психолог Людмила Петрановская в этот важный период рекомендует обратить внимание на следующие моменты:

1. Физическое состояние ребёнка.

У педиатров даже есть выражение “Третья неделя сентября”. Это период, в который дети могут приболеть и обмениваться бактериями, вирусами в группе и классе. На самочувствие также может влиять и психоэмоциональная составляющая. Если адаптация проходит тяжело, то это может привести к истощению. Родителям стоит быть морально готовыми, что такое возможно. Внимательное и трепетное отношение в этот период будет залогом уверенности для ребёнка.

2. Ситуация успеха.

Дети столкнутся с оценкой: учителем, коллективом, родственниками. И очень важно закрепить ситуацию, когда у него что-то получилось, его похвалили, где ребёнок справился сам и смог! И возвращать его в это состояние каждый раз, когда он сомневается в своих силах. “Как красиво ты сложил/а тетради на столе”, “Я горжусь тем, что ты сегодня уверенно зашёл в группу/класс”.

3. Способы поддержки.

В период адаптации особенно важно закрыть базовые физиологические потребности: сон, еда, совместное время и прогулки. Если ребёнок ослабленный, проконсультируйтесь с педиатром о дополнительных мерах, которыми вы можете его поддержать. Не стоит садиться сразу за уроки или бежать на дополнительные занятия. Поболтать, поспать или просто побыть наедине с собой и игрушками. Тактильным детям после разлуки с мамой важно физически ощутить присутствие. Объятия будут лучшим способом снижения тревоги и стресса.

4. Терпение.

В это время не оценивайте учёбу и усвоение знаний, все силы уходят на адаптацию. Когда решается психоэмоциональная задача, организм работает на неё. Это касается и деток в садике. Возможен кратковременный регресс.

Люди так устроены – мы привыкаем к новым условиям, но для этого нужно время. Взрослые по себе знают, что недостаток сна, нормального питания и поддержки в период стресса растягивает сложный период. Больше внимания на чувства и эмоции. “Как тебе было сегодня?”, “С кем ты поиграл, поболтал?”. Без лишней драмы и восторгов, запасаемся терпением и принимаем новый интересный этап.

С любовью и заботой о вас, ваших детях и планете.
Команда LOLOCLO.